Artigo-27: Afinal, o que é construir uma vida que valha a pena ser vivida?

Artigo-27: Afinal, o que é construir uma vida que valha a pena ser vivida?

Construir uma vida que valha a pena ser vivida é o objetivo central da terapia comportamental dialética. Uma vida que valha a pena ser vivida está baseada em comportamentos orientados pelos nossos próprios valores. Portanto, não há uma maneira certa ou errada de viver a vida. Isso irá depender de quais comportamentos estamos apresentando com base nos valores que temos.

Uma vida que valha a pena a ser vivida tem como princípio o contato com eventos que nos causam mal-estar, sem nos esquivar deles. Esse mal-estar, muitas vezes, nos afastam dos nossos objetivos e metas, nos causando sofrimento. Quando trabalhamos a aceitação e a mudança comportamental para lidarmos com esses eventos, alteramos suas consequências. Assim, uma vida que valha a pena ser vivida, inevitavelmente, será um caminho de fortes emoções e de novos aprendizados.

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Referência

Dornelles, V. (2015). Construindo uma vida que valha a pena ser vivida….. Retirado de https://www.comportese.com/2015/08/construindo-uma-vida-que-valha-a-pena-ser-vivida

 

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